PRIVATE

FITNESS

CZ

EN

KRUHOVÝ TRÉNINK

Lekce je zaměřená hlavně na rozvoj kardiovaskulárního systému a silové vytrvalosti. Cvičí se intervalově na několika stanovištích, aby byly v akci svaly celého těla. Intenzita tréninku je vysoká, takže dostaneme Vaší tepovou frekvenci blízko k maximu a pořádně se při tréninku zapotíte a spálíte spoustu kalorií. Proto je tato lekce vhodná k hubnutí. Vzhledem k individálnímu přístupu není problém snížit intenzitu dle Vašich limitů, takže se nemusíte bát, že by pro Vás lekce nebyla vhodná.

​

​

Koná se v pondělí a čtvrtek 18:30–19:30.

Rezervace není nutná a ke vstupu je možné použít kartu Multisport benefit.

PRIVATE

FITNESS